Rea!
Balansbräda av trä - Nordic Strength
Balansbräda av trä - Nordic Strength - Bild 2

Balansbräda av trä – Nordic Strength

Det ursprungliga priset var: 249,00 kr.Det nuvarande priset är: 159,20 kr.

Kategori:

Beskrivning

Med en diameter på 39,5 cm och tillverkad av 18 mm plywood kombinerar denna balansbräda funktionalitet med hållbarhet.

En av de största fördelarna med denna balansbräda är dess förmåga att aktivera små muskler i fötter och ben, som normalt inte får så mycket uppmärksamhet under traditionell träning. Genom att stå och balansera på brädan engageras dessa muskler, vilket förbättrar koordination och balans.

Griptape på ståytan säkerställer ett halkfritt fotfäste, oavsett om du tränar med skor, strumpor eller barfota. Den hållbara plastkanten under brädan säkerställer att den behåller sin form och funktion över tid, även vid intensiv användning.

Om du vill ha en billigare modell, se vår balansbräda / vippebräda i plast.

Nyckelfunktioner:

  • Lämplig för balans- och rehabiliteringsträning
  • Aktiverar små muskler i fötter och ben för att förbättra balans och koordination
  • Stärker muskler och ligament samt minskar risken för överbelastningsskador
  • Ståytan har en diameter på ca. 39,5 centimeter
  • Griptape säkerställer ett säkert och halkfritt fotfäste, även vid användning med skor, strumpor eller barfota

Beställ din Nordic Strength träbalansbräda idag till ett lågt pris och påbörja din träning för förbättrad balans, styrka och välbefinnande!

OBS: Vi får våra trä-vippebrädor från olika leverantörer, så ibland kan de komma med en annan logga.

Läs hela produktbeskrivningen (klicka här):▼

Här är några förslag på träning med vippebrädan:

Grundläggande övningar: Stå på vippebrädan med fötterna axelbrett isär. Försök att bibehålla balansen i ett par minuter. Flytta vikten från ena foten till den andra för att utmana olika muskelgrupper.

Enbensövningar: Stå på ett ben och lyft det andra lätt från vippebrädan. Håll balansen i 30 sekunder och byt sedan ben. För större utmaning kan du göra lätta knäböj på ett ben.

360-graders rotation: Stå på vippebrädan och rotera långsamt 360 grader för att utmana balans och styrka i olika riktningar.

Knäböj: Utför knäböj på vippebrädan för att stärka benmuskler och förbättra stabiliteten. Börja med små rörelser och öka gradvis djupet i böjen.

Plankan: Utför en plankposition med händerna på vippebrädan. Detta utmanar din core och skapar en instabil yta, vilket gör övningen mer intensiv.

Balans med slutna ögon: När du blir mer bekväm med vippebrädan, prova övningar med slutna ögon för att stärka proprioceptorerna och öka kroppsmedvetenheten.

Bollkast: Kasta en lätt boll fram och tillbaka med en träningspartner medan du står på vippebrädan. Detta utmanar balans och koordination ytterligare.

Experimentera med brädan: Testa olika positioner på vippebrädan, såsom att stå på tårna, hälarna eller i en squatposition. Detta hjälper till att aktivera olika muskelgrupper och utmana balansen på olika sätt.

Recensioner

Det finns inga recensioner än.

Bli först med att recensera ”Balansbräda av trä – Nordic Strength”

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Relaterade produkter